毎日を頑張っていると、
「疲れたな。」
そう思っても、
つい自分のことは後回しになってしまいます。
仕事。
家族。
子育て。
介護。
誰かのために動くことが当たり前になっていると、
自分の身体のことは、いつの間にか後回しになります。
でも、
身体は正直です。
少しずつ疲れが積み重なり、
冷えや肩こり、
眠りの浅さ、
なんとなく気分が晴れない…
そんな小さなサインを出し始めます。
「まだ大丈夫。」
そう思っているうちに、
その”なんとなく”が当たり前になってしまうこともあります。
だから私は、
不調になってから整えるのではなく、
疲れをため込まない習慣が大切だと思っています。
特別なことをする必要はありません。
ゆっくりお風呂に入る日があってもいい。
好きな香りに包まれる日があってもいい。
身体を温める日があってもいい。
何もしない時間があってもいい。
頑張ることと同じくらい、
整えることも大切です。
それは甘えではなく、
これからも元気に過ごすための準備だと思っています。
ASEDASUに来られるお客様から、
「ここへ来るとホッとする。」
「また頑張れそう。」
そんな言葉をいただくことがあります。
私たちが目指しているのは、
身体だけではなく、
心まで軽くなる時間です。
忙しい毎日だからこそ、
誰かのためではなく、
自分のために整える日。
そんな一日を、
暮らしの中に作ってみませんか。
